5 tips para reducir el colesterol alto de forma natural

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¿Te preocupa tu nivel de colesterol y quieres reducirlo sin recurrir de inmediato a medicación? Hay cambios simples en tu estilo de vida que pueden marcar una gran diferencia. Aquí te comparto cinco estrategias naturales, respaldadas por la ciencia, para empezar hoy mismo a cuidar tu salud cardiovascular. 1. Aumenta el consumo de fibra soluble […]

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Para qué sirve y cómo tomar adecuadamente el citrato de magnesio

mayo 18, 2025

El citrato de magnesio es una forma altamente absorbible de este mineral esencial, ideal para suplementar, mejorar el sueño, reducir migrañas y aliviar el estreñimiento de forma natural.

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